نظيف الحياة الصحية

أرشيف لتمارين فعالة لتخفيف الوزن

الشكل الخاص والوركين والأفخاذ

إذا كنت جديدا هنا ، قد ترغب في الاشتراك في مدونتي. شكرا لزيارتك! أنا لست واحدة للصالات رياضية وبناء العضلات الضخمة ، ولكن أحب أن ممارسة الرياضة. إذا كنت تريد نغمة الوركين والفخذين ، وبناء العضلات الهزيل وضيق وأشعر أنني بحالة جيدة هنا زوجين من المناورات التي عملت [...] اقرأ المزيد »

4 ديسمبر ، 2008 | التصنيف : تمارين فعالة لتخفيف الوزن | تعليقات (47)

الاستعداد ، فضفاضة الوزن قبل عيد الميلاد

وكان من أي وقت مضى مشكلة بعد تركيب عيد الميلاد في الجينز الخاص بك؟ لدي بالتأكيد ما أحب جميع الأطعمة الكبيرة التي لدينا لعيد الميلاد. حتى نظرت إلى والفكر لماذا لا نفعل شيئا الآن لفضفاضة كيلو قليلة وبعد ذلك التمتع بجميع الأطعمة عيد الميلاد دون أن تقلق على وزني. أحب [...] اقرأ المزيد »

21 نوفمبر 2008 | الفئة : تمارين فعالة لتخفيف الوزن | تعليقات (32)